Cuidados Com o Cabelo

Como Cuidar do Cabelo

 

Os Cabelos Precisam de Cuidados Especiais.


Para ter cabelos saudáveis é importante alguns cudados
como: alimentar-se bem e ter uma alimentação equilibrada,

beber bastante líquidos e dormir bem.

 

Alimentos que auxilia nos cuidados do cabelo.

 

A alimentação é primordial para a saúde do corpo e da mente.


Os cabelos também precisam de cuidados especiais,
E a boa notícia é que existem inumeros alimentos que te ajuda nesta tarefa tão importante,

os cuidados do cabelo.


Podemos citar alguns deles como: Espinafre que é rico em ferro, essencial para a saúde dos cabelos.


Inclua na sua dieta alimentos saudáveis importantes para a boa saúde de todo o corpo.


Alimentos como a beterraba, figado, feijão, o salmão, e a soja etc.


Frutas Amigas do Cabelo


Você pode incluir algumas frutas nas suas dietas que podem auxiliar no fortalecimento dos fios, i

nclusive proporcionar madeixas mais bem cuidadas, fortes e com brilho radiante.


Frutas que ajudam na súde dos seus cabelos, são elas:

Maçã, Romã, Laranja, Banana, Mamão, a Melancia que inclusive é um diurético natural.


O mamão é um alimento bom também para o bom funcionamento do organismo.


A laranja é rica em vitamina C.


Já a banana é rica em vitaminas do complexo B, como a Bitamina B6, Bitamina B1, Bitamina B12, Bitamina B2.


A banana também ajuda a cuidar do sistema nervoso, possui ferro que estimula a produção de hemoglobina entre outras etc.


Um montão de vitaminas que a Maçã possui, sendo todas elas importantes para o bom cuidado da nossa Saúde.

Ela proporciona auxiliando no controle do crescimento, auxilia evitando problemas na pele,

além de evitar a queda dos fios do cabelo.

Com inumeras vitaminas na Maçã, podemos citar algumas delas que são: As vitaminas B1, B2, e B3.


Outro complexo de vitaminas é a Romã.


A romã contém diversas vitaminas essenciais, ajuda a aumentar os antioxidantes do fígado,

principalmente a glutationa, alguns especialistas inclusive recomenda até o chá de folhas da romã,

porque possui propriedades anti-inflamatórias.
Esta fruta com muitas vitaminas é indicada especialmente para aumentar as defesas e eliminação as toxinas do órgão,

é importante também na prevenção do câncer de próstata.

 

Produtos para o Cabelo

 

É muito importante escolher produtos de alta qualidade, não testado em animais e sem formol.

Sempre é importante dá preferência a produtos aprovados pela ANVISA,

e fabricantes renomados.

 

Cuidar dos Cabelos Diariamente Não Precisar ser Difícil.

 

Esse tratamento deve ser contínuo, portanto,

não basta uma ida ao salão de vez enquando.

 

Cuide do couro cabeludo, lave corretamente
É importante escolher bons produtos,
cuidado na hora de lavar e pentear.


Penteie os cabelos com carinho e cuidados,
tenha carinho com seus cabelos na hora de secar.


Hidrate sempre os cabelos com produtos de qualidade,
proteja os fios dos raios solares.

 

Cuide-se do Espirito do Corpo e da Mente.


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